நவராத்திரி விழாவி்ல் நம் உடல் மனம் உயிர் மற்றும் ஆற்றலில் ஏற்படும் விளைவுகள்

Scroll down to read in English

வருடத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் பண்டிகைகள் ஏன் ஒரு குறிப்பிட்ட முறையில் கொண்டாடப்படுகின்றன என்று நான் எப்போதும் ஆச்சரியப்பட்டிருக்கிறேன். உதாரணமாக, நவராத்திரி ஏன் கொண்டாடப்படுகிறது?

ஒரு வருடத்தில் வரும் பருவ காலங்களில் வருடத்திற்கு ஐந்து முறை நவராத்திரி கொண்டாடப்படுகிறது. 

தெய்வீக பெண் ஆற்றலைக் கொண்டாடும் பண்டிகையான நவராத்திரி, இரண்டு முக்கிய வகைகளில் வருகிறது: பிரகத் (பொது) மற்றும் குப்ட் (ரகசியம் அல்லது மறைக்கப்பட்டது), பிரகத் நவராத்திரி (வஸந்த நவராத்திரி, சாரதா நவராத்திரி) மிகவும் பரவலாக கொண்டாடப்படுகிறது மற்றும் குப்த நவராத்திரி (ஆஷாட நவராத்திரி, சியாமளா நவராத்திரி, சியாமளா நவராத்திரி அல்லது மக நவராத்திரி) ஆன்மீக உள்நோக்கத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது.

1. நவராத்திரியின் வகைகள்: வசந்த காலத்தில் கொண்டாடப் படுவது வஸந்த நவராத்திரி / சைத்ரா நவராத்திரி. இதில் ஸ்ரீ லலிதா திரிபுரசுந்தரி கொண்டாடப்படுகிறாள். (பங்குனி மாத அமாவாசை முதல் ஒன்பது நாட்கள் (மார்ச்/ஏப்ரல்))

2. ஆனி மாதத்தில் கொண்டாடப்படுவது ஆஷாட நவராத்திரி. இதில் தண்டநாதா என்றழைக்கப்படும் ஸ்ரீ வாராஹி தேவி கொண்டாடப்படுகிறாள். (ஆனி மாத அமாவாசை முதல் ஒன்பது நாட்கள் (ஜூன்/ஜூலை))

3. புரட்டாசி மாதத்தில் கொண்டாடப்படுவது சாரதா நவராத்திரி. இதில் ஸ்ரீ துர்கா தேவி கொண்டாடப்படுகிறாள். (புரட்டாசி மாத அமாவாசை முதல் ஒன்பது நாட்கள் (செப்டம்பர்/நவம்பர்)).

4. தை மாதத்தில் கொண்டாடப்படுவது சியாமளா’ என்றும், ‘ஸ்ரீ ராஜ  ச்யாமளா என்றும், ஸ்ரீமாதங்கி என்றும், ‘மஹாமந்திரிணீ’ என்றும் பலவித திருநாமங்களால் போற்றப்படும் ஸ்ரீ அம்பிகை, மதங்க முனிவரின் தவப்புதல்வியாக  அவதரித்தவளை கொண்டாடும் சியாமளா நவராத்திரி அல்லது மக நவராத்திரி. (தை மாத அமாவாசை முதல் ஒன்பது நாட்கள் (ஜனவ‌ரி/பெப்ரவரி)).

5. பௌஷ் நவராத்திரி, ஷாகாம்பரி நவராத்திரி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பௌஷ் சுக்ல அஷ்டமியில் (மார்கழி மாதத்தில் வளர்பிறை சந்திரனின் எட்டாவது நாள்) தொடங்கி மார்கழி பூர்ணிமாவில் (பௌர்ணமி) முடிவடையும் ஒரு பண்டிகையாகும். (டிசெமபர் / ஜனவ‌ரி). மேலும் இது காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பச்சை தாவரங்களின் தெய்வமான ஷாகம்பரி தேவிக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.

நவராத்திரி நமது பண்டைய முனிவர்களால் உடல், மனம், உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக நச்சு நீக்கத்திற்கான நமது முயற்சிகளை தீவிரப்படுத்த பருவகால மாற்றம் நிகழும் போது மிகவும் உறுதுணையாக உள்ளதை கண்டுபிடித்து பரிந்துரைத்துள்ளார்கள்.

ஒன்பது தேவி அவதாரங்களின் ஒன்பது குணங்கள்

• 1. வலிமை – மிக உயர்ந்த நனவைக் (Consciousness) குறிக்கிறது.
• 2. உறுதி- அழகு மற்றும் வசீகரத்தின் உருவகம். எதிரிகளை ஒழிக்க எப்போதும் தயாராக இருக்கின்ற நினைவாற்றலை குறிக்கிறது.
• 3. மனத் தெளிவு – கருணை, மகிழ்ச்சியான முகம் மற்றும் ஒரு தாயின் அன்பின் வலிமையைப் பிரதிபலிக்கிறது.
• 4. ஆரோக்கியம் & நுண்ணறிவு – முடிவிலியின் இயக்கத்தை பிரதிநிதித்துவம் செய்கிறது. புதுமை மற்றும் புத்துணர்ச்சியையும் பிரதிபலிக்கிறது. 
• 5. அறிவு, அழகு – ஆற்றலின் குவிப்பு, மகிழ்ச்சி, மற்றும் பிராணனை அடையாளப்படுத்துகிறது.
• 6. ஞான தரிசனம் – புலன்களுக்கு அப்பால் பார்க்கும் திறன் மற்றும் தர்க்கத்திற்கு அப்பாற்பட்ட ஆற்றல்.
• 7. அச்சமின்மை, கோபம் – சக்தி வாய்ந்த அழிவுகரமான ஆற்றல். ஆனால் ஒவ்வொரு இதயத்திற்கும் ஆன்மாவிற்கும் ஆறுதல் தருவது.
• 8. சுதந்திரம் & அறிவு – அழகின் உருவம். ஆற்றலின் அழகு. அசுரர்களுக்கு ஆபத்தானது.
• 9. ஞானம்- கருணை, மகிழ்ச்சியான முகம் மற்றும் ஒரு தாயின் அன்பின் வலிமையைப் பிரதிபலிக்கிறது.

துர்கா தேவியின் ஒன்பது வடிவங்களும் ஒன்பது வெவ்வேறு குணங்களைக் குறிக்கின்றன. சக்தி என்றால் ஆற்றல் மற்றும் தேவி சக்தி இந்த படைப்பை பராமரிக்கும் மற்றும் நிலைநிறுத்தும் கண்ணுக்கு தெரியாத ஆற்றலின் ஆதி ஆதாரம். நவ துர்கா என்றும் அழைக்கப்படும் தெய்வீக அன்னையின் ஒன்பது வெவ்வேறு அம்சங்களை நவராத்திரியாக கொண்டாடி  போற்றுகிறோம்.

நவதுர்கா, துர்கா தேவியின் ஒன்பது வடிவங்களும் ஒன்பது வெவ்வேறு குணங்களைக் குறிக்கின்றன. சக்தி என்றால் ஆற்றல் மற்றும் தேவி சக்தி இந்த படைப்பை பராமரிக்கும் மற்றும் நிலைநிறுத்தும் கண்ணுக்கு தெரியாத ஆற்றலின் ஆதி ஆதாரம். நவ துர்கா என்றும் அழைக்கப்படும் தெய்வீக அன்னையின் ஒன்பது வெவ்வேறு அம்சங்களை நவராத்திரி கொண்டாடி  போற்றுகிறோம்.

தேவி சக்தி அல்லது பெண் ஆற்றல் பல வடிவங்களில் வெளிப்படுகிறது. இது வலிமை, மாற்றம் (மனத் தெளிவு), கோபம், அழகு, அறிவு (ஞானம்), இரக்கம், பயம், உள்ளுணர்வு மற்றும் சக்தி போன்ற குணங்களை உள்ளடக்கி துணைபுரிவது. இந்த குணங்கள் ஒவ்வொரு நபரிடமும், வெவ்வேறு நிகழ்வுகளிலும், இந்த பிரபஞ்சத்திலும் பிரதிபலிக்கின்றன.

நவராத்திரி ஆன்மீக நடைமுறைகள் யோகாவின் பாதையில் யோகிக்கு உள்ள 9 தடைகளை கடக்க உதவுகிறது.

யோகியின் பாதையில் உள்ள ஒன்பது தடைகள்

ஒரு உபாசகனின் / யோகியின் பாதையில் உள்ள ஒன்பது தடைகளை உடைக்கும் ஒன்பது நாட்களே நவராத்திரியாக கொண்டாடப்படுகிறது.

பதஞ்சலி யோகசூத்திரம் அத்தியாயம் 1, சூத்ரம் 30

நோய், வசிப்பிடம், சந்தேகம், கவனமின்மை, சோம்பல், இடைவிடாமை, மாயை, பார்வை, (நிலையான தன்மை, நிலையற்ற தன்மை) மற்றும் மனதின் கவனச்சிதறல்கள் ஆகியவையே அந்த தடைகள் ஆகும்.

व्याधि स्त्यान संशय प्रमादालस्याविरति भ्रान्तिदर्शना लब्धभूमिकत्वानवस्थितत्वानि चित्त विक्षेपास्तेऽन्तरायाः॥३०॥

vyadhi-styana-samsaya-pramada-alasya-avirati-bhrantidarsana-alabdhabhumikatva-anavasthitatvani citta-viksepah-te-antarayah

வியாதி – உடல் நோயை நீக்குகிறது
 நவராத்திரி பூஜையில் கர்பா (நடனம்), உண்ணாவிரதம் மற்றும் மந்திரம் ஜபிப்பது, உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.  உண்ணாவிரதத்தின் போது லேசான வயிறு அமைப்பு தன்னை குணப்படுத்த உதவுகிறது.  கர்பாவில் (நடனத்தில்) உள்ள நீட்சிகள் உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகின்றன.  ஹோமம் மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகள் ஆஹுதி (பிரசாதம்) பல மன மற்றும் உடல் நோய்களைக் குணப்படுத்த உதவுகின்றன.

புரிந்து கொள்ள இயலாமை – ஸ்ட்யானா – மன நோய்
                                                       நவராத்திரியின் கொண்டாட்டங்களான பூஜைகள், ஹோமங்கள், மந்திரங்கள், தியானம், கர்பா மற்றும் பிற கலாச்சார நடவடிக்கைகள் மனநிலை, ஆர்வம் மற்றும் உற்சாகத்தை மேம்படுத்துகிறது, மனதில் எந்த நோயையும் அகற்ற உதவுகிறது.

பிரமதத்தை ஒழித்தல் – கவனக்குறைவு
                                                      
இந்தத் தடையைப் போக்கும் அன்னை தெய்வீக பக்தியுடனும், சிரத்தையுடனும் நவராத்திரி பூஜை செய்யப்படுகிறது. சரியான நேரத்தில் சரியானதைச் செய்யும் திறமை உங்களுக்குப் புலனாகும்.

அலஸ்ய – சோம்பலைக் கடக்க
                                                      
கர்பா நடனம் அனைத்து வயதினரையும் கவர்ந்திழுக்கிறது, அதனால் சோம்பல் மறைந்துவிடும். கர்பாவின் பக்தி அலையால் மனதின் செயலற்ற தன்மை மறைந்துவிடும். ஆரோக்கியமான உண்ணாவிரதம் உங்களை வலுவாகவும் துடிப்பாகவும் மாற்ற உங்கள் செல்களை சரிசெய்கிறது. மகிஷாசுரன் பிரமதா மற்றும் அலஸ்யத்தின் உருவகமாக இருந்தான். மகிஷா என்றால் செயலற்ற தன்மையைக் குறிக்கும் எருமை. சாதனாவுடன் கூடிய பூஜைகள் மற்றும் ஹோமங்களின் தீவிர நடவடிக்கைகள் செயலற்ற தன்மையை நீக்குகின்றன.

அவிராதியை நிறுத்தும் – அதீத நாட்டம்
                                                      
கர்பாவில் உள்ள கடுமையான உடல் அசைவுகளுடன் ராஜஸ் சமநிலை பெறுகிறார். உண்ணாவிரதம் தியான மனநிலையை ஏற்படுத்த உதவுகிறது. திருவிழாவின் போது மந்திரம் ஓதுதல் மற்றும் தியான மௌனம் ஆகியவை ஞானத்தைத் தூண்ட உதவுகின்றன. இவை அனைத்தும் இணைந்து, புலன் இன்பத்தில் மிதமிஞ்சிய உங்களைத் தடுக்கின்றன.

பிரந்திதர்சனம் – மாயையைக் குறைக்கிறது
                                                      
பிரபஞ்சத்தின் பிரந்தி அல்லது மாயைக்குக் காரணம் தெய்வீக அன்னையே. அவள் மகாமாயா என்று அழைக்கப்படுகிறாள். தேவி மாஹாத்மியத்தில், “யா தேவி ஸர்வ பூதேஷு ப்ராந்தி ரூபேண ஸம்ஸ்திதா” என்ற மாயையின் வடிவமாக அவள் குறிப்பிடப்படுகிறாள். உங்கள் மனதின் தவறான மாயைகளை நீக்கி, இறுதியில் இவ்வுலக வாழ்வின் மாயைகளில் இருந்து விடுபடும்படி நீங்கள் ஜெபிக்கும்போது தெய்வீக அன்னை உங்களை ஆசீர்வதிக்கிறார். நவராத்திரி கொண்டாட்டங்கள் அதிக ஆற்றல் கொண்டவை மற்றும் மனதின் மாயையான சிந்தனைக்கு இடமில்லை. ஒரு பூஜையில் மந்திரம் உச்சரிக்கும் போது தியானம் செய்வது மனதை நிலைநிறுத்துவதற்கும், உண்மையற்ற உணர்வுகளிலிருந்து அதைத் தூய்மைப்படுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

அலப்தபூமிகத்வா – யோக நிலைகளை அடையாமல் இருத்தல்
                                                      
நடைமுறையில் பரிபூரணமானது, “நீங்கள் எந்த இடையூறும் இல்லாமல் நீண்ட காலத்திற்கு நேர்மையுடனும் மரியாதையுடனும் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்தல்” என்று கூறப்படுகிறது. நவராத்திரியின் இடைவிடாத ஒன்பது நாட்கள் உங்கள் ஆன்மீக பயிற்சியை முழுமையாக்குவதற்கும் அதிக விழிப்புணர்வை அடைவதற்கும் ஒரு வாய்ப்பாகும்.

அனவஸ்திதத்வனியை வெல்வது – யோக நிலையைப் பேணுவதில் தோல்வி
                                                      
நவராத்திரியின் போது விரதம் இருப்பது போன்ற செயல்கள் நம் உடலை நச்சு நீக்கவும், உங்கள் மனதில் ஸ்திரத்தன்மையை கொண்டு வரவும், உங்கள் மன உறுதியை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன. உங்கள் ஆன்மிகப் பயிற்சிகளை தோல்வியின்றி தொடர உத்வேகம் பெறுவீர்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் புதிய உயரங்களை அடைவீர்கள்.

நவராத்திரியுடன் ஒரு புதிய ஆரம்பம்
                                                      
ஒன்பதாம் நாளின் முடிவில், நீங்கள் உச்ச சக்தியுடன் இணைந்திருப்பதை உணர்கிறீர்கள் மற்றும் வாழ்க்கையின் தடைகளைப் பொருட்படுத்தாமல், அமைதி மற்றும் அமைதியின் உயர்ந்த நிலையை அடைகிறீர்கள்.

நவராத்திரி விரத பலன்கள்

வண்ணங்கள், பாரம்பரியம், பாடல்கள் மற்றும் நடனம் ஆகியவற்றில் நிறைந்த நவராத்திரி, நாம் ஓய்வெடுக்கவும், உள்நோக்கி திரும்பவும், புதிய ஆற்றலுடன் நம்மை ரீசார்ஜ் செய்யவும் உகந்த ஒரு நேரமாகும். நவராத்திரியின் போது விரதம் இருப்பது அந்த உள் பயணத்தை ஆனந்தம் மற்றும் மகிழ்ச்சியை நோக்கி செல்ல எளிதாக்குகிறது. இது மனதின் அமைதியின்மையைக் குறைத்து, விழிப்புணர்வையும் மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது.

உண்ணாவிரதத்தின் இயக்கவியல்
“நாம் நோன்பு நோற்பது இறைவனைப் பிரியப்படுத்துவதற்காக அல்ல, மாறாக நமது உடலைத் தூய்மைப்படுத்துவதற்காகவே.” — மனகுருநாதன்

ஆயுர்வேதத்தின் படி, உண்ணாவிரதம் செரிமான நெருப்பை சக்தியை தூண்டுகிறது. செரிமான நெருப்பின் அதிகரிப்பு உடலில் உள்ள நச்சுகளை எரிக்கிறது. உடலில் இருந்து நச்சுகள் வெளியேறும் போது, அது மந்தமான மற்றும் சோம்பலை அழிக்கிறது. உடலின் அனைத்து செல்களும் புத்துணர்ச்சி பெறுகின்றன. எனவே, உண்ணாவிரதம் நமது உடலை சுத்தப்படுத்த ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும். உடலைச் சுத்தப்படுத்தும்போது, உடலுக்கும் மனதுக்கும் இடையே உள்ள ஆழமான தொடர்பு காரணமாக, மனம் அமைதியாகவும் ஆழமாகவும் மாறும்.

உண்ணாவிரதம் செரிமான நெருப்பை தூண்டி எழுப்புவதால், அது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்கவும் உதவுகிறது.

பொதுவாக, நம்மில் பெரும்பாலோர் பசிக்காக காத்திருப்பதில்லை. பசி என்பது நம் உடல் உணவை ஜீரணிக்கத் தயாராக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. பசியை உணரும் முன்பே சாப்பிடுவது செரிமான அமைப்பை பலவீனப்படுத்துகிறது, இது மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு வழிவகுக்கிறது. உண்ணாவிரதம் செரிமான நெருப்பை மீண்டும் எழுப்புவதால், அது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்க்கவும் உதவுகிறது.

நவராத்திரி விரதத்துடன் ஆழ்ந்த தியானத்தில் மூழ்குங்கள்

நவராத்திரி என்பது உங்களுடைய நேரத்தை இறை சிந்தனையில் செலவிடுவதற்கும், தியானம் செய்வதற்கும், பிரபஞ்ச இருப்பின் மூலத்துடன் இணைவதற்கும் கொண்டாடப்படும் ஒரு திருவிழா. இருப்பினும், உங்களை உற்சாகமாக வைத்திருக்க போதுமான அளவு புதிய பழங்கள் மற்றும் பிற சாத்வீக நீராகார உணவுகளை உண்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

ஒரு சத்வ மலர்ச்சியின் பலன்களை அறுவடை செய்யுங்கள்

தியானத்துடன் இணைந்த உண்ணாவிரதம் சத்வத்தை அதிகரிக்கிறது –  உங்களுக்குள் அமைதி மற்றும் நேர்மறையின் தரம் உயர்கிறது. சத்வத்தின் அதிகரிப்பு நம் மனதை மிகவும் அமைதியுடனும் விழிப்புடனும் ஆக்குகிறது. இதன் விளைவாக, நமது நோக்கங்களும் பிரார்த்தனைகளும் மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக மாறும். ஒரு சத்வ மலர்ச்சி உடலை இலகுவாகவும் ஆற்றலுடனும் ஆக்குகிறது. நாம் திறமையானவர்களாக மாறுகிறோம். இதன் விளைவாக, நமது ஆசைகள் வெளிப்பட்டு, நமது பணிகள் எளிதில் நிறைவேறும்.

உலகெங்கிலும் மற்றும் அனைத்து மதங்களிலும் நோன்பு ஏன் பிரார்த்தனையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது, நீங்கள் நச்சுத்தன்மையை வெளியேற்றுவீர்கள், மேலும் உங்கள் பிரார்த்தனை உண்மையானதாகவும் ஆழமாகவும் மாறும்.
– மனகுருநாதன்

குறிப்பு: சில உடல் அமைப்பு மற்றும் சுகாதார நிலைமைகளுக்கு உண்ணாவிரதம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எனவே, உண்ணாவிரதத்திற்கு முன் ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. மேலும், நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் அளவுக்கு மட்டுமே விரதம் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

Effects of Navratri festival on our body mind vitality and energy

I have always wondered why festivals are celebrated in a particular way on a particular day of the year. For example, why is Navratri celebrated?

We celebrate Navratri four times a year during the four seasons (rudu) that fall in a year. 

1. Types of Navratri: Vasant Navratri is celebrated in spring. Sri Lalita Tripurasundari is celebrated in this festive days. (Nine days from Amavasa of Panguni month)